ALOE NATURLÄKAREN

Om man bara skall ha en sak, ett naturmedel, i medicinskåpet så är aloe vera en bra satsning. 

I över 4000 år har den kaktusliknande växten aloe vera använts som en läkeväxt för allehanda krämpor och sjukdomar. 

Den påstås bota allt från acne och brännskador till reumatism.

Cleopatra använde aloe gel som skönhetsmedel och moderna egyptiska läkare har bara efter en månads användning fullständigt botat den svåra acne vulgaris hos kvinnor.

Indianer i Centralamerika och Mexiko använder aloe vera för brännskador, magsår, dysenteri samt olika infektioner.

På Java använder man det som hårmedel. Där anses det stimulera hårväxten när man gnider in det i hårskalpen.

Historiker påstår att Aristoteles övertalade Alexander den store att erövra ön Socotra utanför Öst-Afrika för att ha tillräckligt med aloe vera för att behandla sina sårade soldater. 

Afrikanska Congo-jägare smörjde in sig med aloe gel för att reducera kroppsodörer vilket gjorde att de kunde smyga sig på vilddjuren utan att bli upptäckta.

De mest uppenbara och uppskattade egenskaperna aloe har är att den är:
1. antiinflammatorisk
2. antibakteriell
3. virusdödande
4. svampdödande
5. Penetrerande: tränger igenom hudlagren och vävnader
6. smärtstillande
7. fuktgivande
8. näringsrik
9. cellregenerande

Olika behandlingsmetoder
 
Närhelst man själv eller någon man känner är sjuk måsta man ta ställning.

Skall man välja allopatiska, homeopatiska eller holistiska behandlingsmetoder? 

Vi är förmodligen mest bekanta med den allopatiska metoden. Det är också metoden de medicinska läkarna och läkemedelsbolagen stödjer.

Denna metod går ut på att identifiera de synbara symtomen för att därefter föreskriva en medicin eller drog som kommer att producera en effekt som skiljer sig från själva sjukdomens symtom (grekiskan; allos- åtskild; och pathos, lidande). 

Idén bakom detta är att sjukdom är en kraft som bäst bekämpas med en annan, starkare kraft. Denna “starkare” kraft är i detta fall nästan enbart farmaceutiska droger och mediciner. 

Biverkningarna är ofta lika kraftiga, inte sällan tycks de leda till döden. 
I USA dör ca 140 000 människor varje år av medicinska biverkningar.

Den allopatiska metoden är symtombehandlande och kan undertrycka symtomen  som dock kan dyka upp i annan form vid annan tid. 

Den har självklart sin plats och tillämpning men ofta missbrukas den. 

Läkemedelsbolagen lever på att den skall bevaras  naturligtvis.

Den homeopatiska metoden känner vi till som att “ont skall med ont bekämpas”. 

Man använder alltså metoder som framkallar samma (homo-) symtom som sjukdomen gör och på så sätt “köra ut den”, inte motverka den. Den har inga nämnvärda biverkningar, mer än symtomen den är avsedd att framkalla.

Den holistiska metoden grundar sig på idén att kroppen klarar av att bota sig själv och att symtomen är ett tecken på att något är fel i kroppen. 

Man tar hänsyn till många faktorer och koncentrerar sig inte bara på själva symtomen. 
Utövarna inser att sjukdomen har en specifik orsak och genom att identifiera den och tillgodose dess behov för läkning så sköter sig läkningen själv.

Få naturliga ämnen har bättre chanser att hjälpa kroppen läka sig själv än aloe med sina 200 olika ämnen.

Vi lever i en fientlig omgivning, utan att vi egentligen tänker på det. 

Varje dag utsätts vi för potentiellt farliga gifter, sjukdomar, bakterier, virus och även celler inom vår egen kropp som under ogynnsamma förhållanden kan omvandlas till cancerceller. 

Kroppen degenererar i takt med vår allt ökade konsumtion av näringsfattig mat.

Som tur är har vi en försvarsmekanism mot sådana fiender. Det kallas immunsystemet och kroppens fortlevnad är i högsta grad beroende av att detta system fungerar väl. 

När immunsystemet sviktar så sviktar även vår hälsa, vi drar på oss infektioner och andra sjukdomar. 

Ett immunförsvar som går på högtryck, som till exempel under stress och andra former av förtryck, är i stort behov av ett konstant flöde av näringsämnen, annars kollapsar det till slut och vi blir svårt sjuka eller “utbrända”.

Vitaminer och mineraler är av största vikt, men det finns även andra ämnen som är lika viktiga. 
Aloe tillgodoser en mängd av dessa ämnen och kan således stimulera immunförsvaret tillbaka till en optimal nivå.

“Det finns ingen sjukdom som inte kroppen är kapabel att hela själv, bara man kan stimulera och förbättra immunförsvaret,” säger med. dr. Terry Paulse.

Aloe helande kraft tycks vara obegränsad. 

Den innehåller de flesta, om inte alla, av de vitaminer, mineraler, aminosyror och andra otaliga ämnen, inklusive speciella, mycket viktiga sockerarter och enzymer som krävs för att kroppen fungera väl, så egentligen är den ett kosttillskott – en koncentrerad näringsjuice.

Men liksom en orkester så är det inte bara solisten som skapar musiken.

Men om man skall peka ut en ingrediens viktigare än de andra så blir det utan tvekan en sockerart som kallas mucopolysaccharider, även benämnt MPS. Poly- betyder många och hänför sig till den långkedjiga egenskapen hos sockerarten (sachariden). 

Sockerarten påverkar ej insulinhalten, snarare tycks den stabiliseras.

Man mäter MPS i mg/liter. 

Aloe vera innehåller mer MPS än någon annan känd växt. Dock innehåller den kommersiella aloe vera juice som säljs mycket olika kvantiteter, allt från 0 mg till 18,000 mg per liter. 

Ju mer MPS desto effektivare är den. 

Idag kan det stå 100 % aloe vera juice på etiketten och ändå innehålla bara 10 % juice – resten är vatten! 

Man kan alltså ha en liter aloe vera juice och hundra liter vatten och kalla det 100% aloe vera juice och det är fortfarande lagligt. Hur märker man detta?

Jo, först och främst på smaken och färgen. 

Aloe vera med hög halt av MPS är bärnstensgul med distinkt smak. 

Koncentrerad kan man inte kalla den god första gången man smakar den, men man vänjer sig snabbt vid smaken. 
Forskare som fil dr Eric Hedendal säger: “Majoriteten av kommersiella aloe vera produkter är ineffektiva, därför att de är varmpressade vilket förstör dessa aktiva ingredienser Ð eller en ren bluff, inte bättre än vatten.”

Aloe från kallpressade hela växter innehåller mest MPS. 

Vetenskaplig forskning har visat att mucopolysacchariderna är mest koncentrerade alldeles innanför skalet, där det finns 200% mer MPS, och därför är juice från oskalade växter effektivare. 

Anledningen till att vissa enbart använder den inre gelén är att skalet innehåller vissa ämnen som bland annat var starkt laxerande. 

Den senaste tekniken för raffinering av aloe vera kan dock effektivt filtrera bort dessa ämnen.
Men som sagt, även om MPS kan sägas vara den mest aktiva ingrediensen så klarar den sig inte utan de andra ämnena.

Att aloe vera inte fått någon genomslagskraft inom den traditionella (allopatiska) medicinen beror på att den inte går att patentera och att denna produkt går att få tag i av vem som helst till ett förhållandevis mycket lågt pris.

Den skulle, om den fick tillräcklig uppmärksamhet, slå ut många mediciner på marknaden idag. 

Läkemedelsindustrin tillåter inte detta och förfäktar alla positiva och läkande argument som “ovetenskapligt”.

Forskare som Dr Reginald McDaniel vid Medical Center säger dock att “den ökande användningen av aloe  är ett av de viktigaste stegen i människans historia vad det gäller sjukdomsbehandling.

“Om aloe vera upptäcktes idag, och dess uppseendeväckande botande egenskaper skulle undersökas korrekt, så skulle den hyllas som århundradets medicin,” säger Med. dr., fil. dr., Ivan E. Danhof, en av världens främsta forskare på aloe .

Det är svårt att föreställa sig effekterna som en familj från liljeväxterna, besläktad med vitlök och lök, kan göra för människan. Men den mångtusenåriga erfarenheten ihop med dagens vetenskapliga forskning talar sitt tydliga språk.

Det finns en mängd  studier men sammantaget visar de att aloe har mycket välgörande egenskaper på en mängd olika tillstånd. 

Reumatism är ett av de mest markanta. Dr Bruce Hedendal säger att de får 90 procent positiva resultat vid deras praktik med reumatiska patienter som ansågs medicinskt hopplösa. 

Patienterna får dricka ca 5 cl kallpressad aloe från hela växten med hög halt av MPS. 

Aloe gel stryks på vid utsatta ställen för att minska smärtan, då aloe har en smärtstillande egenskap.

Den främsta egenskap tycks dock vara att aloe höjer immunförsvaret. Detta sker på olika sätt.

Bärare av vitaminer
En av hemligheterna tycks vara att aloe är en naturlig bärare, vilket gör att övriga näringsämnen kan nå in i cellerna – vilket även ökar den biologiska aktiviteten hos näringstillskotten.

Många tar tillskott i hopp att de skall öka välbefinnandet och få mer energi. 
Problemet är bara att de har ingen verkan om de inte absorberas. 

Sättet på hur aloe vera kan förbättra upptagningen är:
Normaliserar magsyran
Rehabiliterar tarmsystemet
Naturlig bärare av näringsämnen

Magsyran skall hjälpa till bryta ner maten i dess beståndsdelar så att kan tas upp och utnyttjas på en cellulär nivå. 

Om inte detta sker så innebär det att gifter inte avlägsnas från cellerna, tillräcklig näring når inte cellen och till sist att otillräcklig energi produceras för att cellen och hela kroppen skall fungera väl.
Immunförsvaret

Men det innebär även att osmält mat hamnar i tarmen och orsakar patologiska reaktioner. 
För det första irriterar det tarmväggen, vilket ökar genomsläppsförmågan hos tarmen. 
Osmält protein kan då läcka in i lymfsystemet och sedan allmänna systemet. 
Det får immunförsvaret att reagera mot den okända inkräktaren, på samma sätt som mot virus kommer in (som också är ett protein). 

Immunsystemet går då på högvarv och utmattas. 

Syre och bränsle förbrukas utan att egentligen ge så mycket energi och immuncellerna slits ut snabbare utan att reproducera sig själva.

Aloe vera har benämnts som en mirakelväxt som inte har några som helst biverkningar. 

En forskare har sagt: “Det enda sättet att döda någon med aloe vera skulle vara att dränka dem i det.” Fil dr och dr of chiropractor Eric Hedendal sammanfattar egenskaperna hos
MPS

Det hjälper till att forma en innervägg (linen) i hela tarmen som hindrar toxiska ämnen från att komma in i kroppen.

Det ger en livsskyddande barriär mot mikrobisk invasion i varje cell (i synnerhet virus).

Det förser lederna med nödvändig “smörjning”.

Det hjälper till att upprätthålla möjligheten för vätskor att förflytta sig.

Det tillåter överföringen av gaser i lungorna.

Det ger cellen möjlighet att absorbera vatten, elektrolyter och näring.

Man får med andra ord ett ökat välbefinnande och mindre risk för sjukdomar.
Man har till och med använt aloe som näsdroppar. Det visade sig i undersökningen att svullnaden gick ner efter 24 timmar, utan de biverkningar som andra näsdroppar brukar ge. 
Ryska forskare har även lyckats hantera blödande tandkött med aloe genom att injicera aloe i tandfickorna. Vilket även tog bort all dålig andedräkt.

När det gäller aloe vera för kosmetiskt bruk så visar forskning att aloe applicerat på hudskador kan öka på läkningstiden så mycket som 35 procent. 

Det sker genom en utvidgning av kapillärerna, de små blodkärlen, vilket i sin tur ökar blodomsättningen runt skadan. 

Aloe har uppenbarligen en viss smärtstillande verkan och kan lindra svedan vid brännskador, solskador och insektsbett. stimulerar även återskapandet av nya hudceller. 
Vilket kanske redan Cleopatra märkte.

Aloe vera fungerar inom ett vitt område och det är inte för inte som aloe vera tillhör de mest utforskade naturmedlen.

7 fördelar med avgiftning

1. Du blir piggare.
När din kropp rensas från gifter och slaggprodukter tar den lättare upp alla nyttiga ämnen vilket leder till att kroppen känns lättare och du får mer energi. Ofta känner man sig piggare redan efter ca. en vecka.

2. Du känner dig friskare.
Du hjälper till att stärka ditt immunförsvar vilket gör att du blir friskare.

3. En glad och nöjd mage.
Om du har problem med uppsvälld och mycket gaser så kan du efter en avgiftning ofta märka att det försvinner. Detta beror på att avgiftningen rensar ut gammalt slagg som kan ligga kvar inuti tarmarna.

4. Du sover bättre.
Människor som lider av sömnsvårigheter kan få bättre och djupare sömn.

5. Slätare och friskare hy.
En utrensning av slagg hjälper cellerna i din hud att förnya sig och gör att din hy får mer lyster och kanske även ser fastare ut.

6. Vackrare och glansigare hår.
Det är inte omöjligt att hårkvaliteten förbättras efter en avgiftning och det kan kännas glansigare och friskare.

7. Ett längre liv.
En hälsosam livsstil bestående av en glad mage och en kropp i balans ökar dina chanser till ett långt och friskt liv.

Vill du veta mer om avgiftning med Aloe? Läs mer här

Aloe Arborescens Liniment

Har du ont huvud, nacke, axlar,  armbåge, knä eller leder?

Lider du av Migrän? 

Aloe Arborescens Liniment 

S101

Lindrar snabbt 

Aloe Arborescens Liniment 

S101

innehåller 

14 olika naturliga ämnen från växtriket 

Aloe (aloe arborescens miller)

Djävulsklo

Arnica montana

Lakrisrot

Rosmarin

MSM

Honung

Paprika

Svart Vinbär

Rosmarin

Hästkastanj

Methyl salicylate

Beställ nu!!

•Sänd beställningen till tommy@idekonsulten.se
•Eller ring 070-600 35 27

•Erbjudande!

•Köper du under mars månad

•Bjuder jag på en trisslott


30 Dagars återbetalningsgaranti!

•Om din värk inte skulle lindras av S101 återbetalas dina pengar utan problem!

•Sänd bara tillbaka flaskan till mig med resterande innehåll, så får du pengarna tillbaka!

•Priset är endast 300 kr, vilket gör att det kostar endast ca 10 kr / gång du använder den.

•Vid förskottsbetalning bjuder jag på frakten!

Din hälsa ligger i dina händer!

Fibromyalgi

Har du Fibromyalgi?

Vad är Fibromyalgi?

Finns det lindring?

Välkommen till ett onlinemöte om fibromyalgi

torsdagen den 17-3-2011 kl 19.30

Anmäl dig till 

tommy@idekonsulten.se

Så får du inloggningsuppgifter!

Har du ont i huvud, nacke, axlar, rygg, muskler?

S101

Denna flaska räcker till

30-35 behandlingar

och priset är endast 300:- + frakt

Alltså ca 10:- / behandling 

1.Skaka flaskan ordentligt.

2.Spraya sedan ut skum som en 5-kronas storlek i handen.

3.Lägg sedan handen på det ställe som smärtan kommer ifrån

(inte nödvändigtvis där smärtan känns,)

ursprunget finns oftast någon annanstans.

4.Håll kvar handen i minst 5 minuter.

Tänk på att inte massera,då kan du förvärra skadan!

Om du inte får en reaktion med värme, kyla eller stickningar behandlar du på fel ställe,
då skall du ringa mig på 070-600 35 27

så hjälper jag dig att reda ut var du skall applicera sprayen.

Jag finns till för dig alla dagar hela året!

OBS

När du öppnar flaskan första gången kan det sitta en vätskepropp som gör att det enbart kommer vätska först, skaka flaskan ytterligare och spraya  fram en kort dusch i handen tills det kommer fram skum. 

Intresserad av att veta mer?

Sänd ett mail till tommy@idekonsulten.se

Eller ring 070-600 35 27

Så fär du svar på dina frågor.

Hur äter du igentligen?

KOST OCH HÄLSA
Forskning har visat att genom att välja vad vi äter och hur vi behandlar vår kropp kan vi  undvika degenerativa sjukdomar och för tidigt åldrande.
Genom att äta fullvärdig och näringsrik kost, minska kaloriintaget fördröjs det biologiska åldrandet.
Under de senaste decenniet har vi på allvar börjat få upp ögonen för matens betydelse för sjukdomars utveckling.
Olämpliga matvanor anses ligga bakom över hälften av all cancer och merparten av hjärt-kärlsjukdomar, hjärn- och magsjukdomar.
De som äter mycket frukt och grönsaker får i sig mer antioxidanter och drabbas i mindre omfattning av cancer och hjärt-kärlsjukdomar.
Antioxidanterna förhindrar de fria radikalernas angrepp och anses öka den förväntade livslängden kraftigt.
Eftersom äldre behöver mindre kalorier men samma näringsämnen som yngre, blir utrymmet för tomma kalorier mindre.
Man behöver god tillgång till protein vid kroniska sjukdomar, som kräver ständiga reparationer på cellnivå och därför god tillgång på aminosyror.
Sedan sekelskiftet har mineralhalten i våra jordar sjunkit på grund av storskalig odling och konstgödning. Kor, grisar och kycklingar göds upp istället för föds upp.
Matens näringsmässiga kvalitet har därigenom försämrats.
De senaste femtio åren har kosten förändrats till att innehålla mycket raffinerad mat, mer kemiskt behandlat fett, mindre näring och många konstgjorda tillsatser.

Kostens betydelse för kroppsvikten
Energibehovet minskar i takt med stigande ålder beroende på att antalet celler i kroppen minskar.
Maten vi äter påverkar också ämnesomsättningen och därigenom hur mycket energi vi har till förfogande.
Fett saktar ner kroppens energiproduktion och protein ökar den.
Långsamma kolhydrater har den egenskapen att de bryts ner sakta, och det tar längre tid innan blodsockret höjs.
Snabba kolhydrater är enklare sockerarter som snabbt tas upp av blodet och höjer blodsockervärdet. De långsamma kolhydraterna gör också ämnesomsättningen lägre medan de snabba ökar den.

Fakta om vitaminer

Vad är en vitamin?

Vitaminer är ämnen som finns i små mängder som naturliga komponenter i vår föda, som i små mängder är nödvändiga för normal ämnesomsättning och som kroppen själv inte kan tillverka i tillräcklig mängd.

De reglerar vår ämnesomsättning via olika enzymsystem.

Vitaminerna är organiska ämnen men skiljer sig i sin uppbyggnad från fetter, kolhydrater och proteiner (äggviteämnen). Brist på ett vitamin ger vanligen bristsymtom av karakteristisk typ.

Det finns många undantag till påståendet att kroppen inte kan tillverka vitaminet.

De flesta djur kan t ex tillverka C-vitamin och är därför hos dessa inte ett vitamin.

Endast människa och marsvin saknar förmåga att själv bilda C-vitamin.

Ett annat exempel är D-vitamin. Människor och djur som utsätter sig för viss mängd av solljus kan själva tillverka aktivt D-vitamin från ett förstadium i huden.

Alla djur kan själva bilda niacin, ibland kallat vitamin B3, från aminosyran tryptofan. Endast katter och fiskar har så liten förmåga till egen bildning att vitaminet kan kallas vitamin.

Tretton vitaminer helt accepterade

Ett stort antal ämnen har kallats vitaminer.
Endast 13 av dessa är allmänt accepterade som vitaminer. Dessa är Vitamin A, D, E, K, B1, B2, niacin (B3), B6, folsyra, biotin, pantotensyra, vitamin B12 och vitamin C.

Några andra som vi också kort kommer att ta upp är inositol, karnitin, bioflavonoider, pangamsyra, lactril och lycopen.

Fettlösliga och vattenlösliga vitaminer

De så kallade fettlösliga vitaminerna, vitamin A, D, E och K, fördelar sig i cellernas fettområden och kan lagras i kroppen.

De behöver därför inte tillföras varje dag men kan å andra sidan lagras i så stor mängd att biverkningar uppkommer.

De så kallade vattenlösliga vitaminerna, framför allt B- och C-vitaminer, fördelar sig i kroppens vattenområden. De lagras inte utan måste därför helst tillföras varje dag.

Naturliga och syntetiska vitaminer

Ibland nämns i litteraturen att naturliga vitaminer skulle vara att föredra före syntetiska.

I regel är de syntetiska vitaminerna, även kallade konstgjorda vitaminer, kopior av de naturliga och fungerar precis på samma sätt.

Ett vitamin som man inte kunnat kopiera är E-vitamin. Naturligt E-vitamin har en något högre biologisk aktivitet än det syntetiska.

De syntetiska vitaminerna kan ha flera fördelar. De kan ibland vara renare och är också lättare att göra högkoncentrerade, vilket gör att tabletterna kan göras mindre och mer lättsvalda.

Dagligt behov

För alla vitaminer och mineraler finns både internationellt och för Sverige rekommenderade dagliga behov.

Vilka dessa behov är kommer vi att ta upp för de enskilda ämnena.

På grund av förbättrade kunskaper justeras de rekommenderade värdena då och då.

Behövs kosttillskott av vitaminer?

Jag anser att grundregeln alltid skall vara att man skall få i sig nödvändiga vitaminer och mineraler genom att äta en allsidigt sammansatt kost.

Våran ämnesomsättningsapparat är injusterad efter hur vi levde för 10-tusentals år sedan. Idag lever vi på ett helt annat sätt.

Vi äter sämre, många av oss röker, vi stressar och vi rör på oss alldeles för lite.

I första hand skall vi självfallet ändra på detta.

Det finns dock ett flertal exempel på situationer där vi av någon anledning inte får i oss tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Här kan tillförsel av ett eller flera kosttillskott vara önskvärd.

Det kan exempelvis gälla snabbt växande barn och ungdomar, gravida kvinnor, hårt tränande människor, personer med tarmsjukdomar med nedsatt upptag och veganer.

Många människor äter ensidig kost. Vissa gillar inte olika frukter och grönsaker. Gamla människor har ofta nedsatt aptit och får ofta inte i sig tillräckligt med näringsämnen.

Våra grundlivsmedel innehåller från början oftast rikligt med vitaminer och mineraler. Genom raffinering har man dock ofta plockat bort många viktiga ämnen.

Vid bearbetning till vitt mjöl tar man exempelvis bort 22 naturliga näringsämnen och berikar med endast tre B-vitaminer, vitamin D, kalcium och järnsalter.

Felaktig tillagning av mat och upprepad uppvärmning av maten kan också förstöra nyttiga vitaminer.

Dålig tuggning av maten kan också bidra till att nyttiga ämnen inte tas upp i mage och tarm.

Biverkningar:

Biverkningar ses framför allt vid för stort intag av vitamin A, D och viss mån K. Enstaka undantag finns för övriga vitaminer. För de flesta vattenlösliga vitaminer finns dock i regel inga kända biverkningar.

Att läsa:

Apoteket. Apotekets råd om vitaminer och mineraler. 1999.

Combs GE. The Vitamins. 2:a upplagan. Academic Press 1998.

Flytlie KT. Vitaminrevolutionen. Bygg upp ditt immunförsvar. W&W 1999.

Mindell E. Vitaminbibeln. En uppslagsbok om vitaminer, mineraler och medicinalväxter. Aldebaran. 2:a upplagan 1992

Olle Haglund

olle@medicallink.se

Av -   Källa: Medical Link

VITAMINGUIDEN

 B-Vitamin

B1-vitaminet var det första B-vitaminet och isolerades 1926. Sedan dess har det skett en stadig tillväxt i familjen B-vitaminer.

Det finns många olika typer av B-vitaminer som var och en har sin speciella funktion. B-vitaminer hjälper bl. a kroppen att ta upp energi ur maten och bryter ned fett, kolhydrater och protein. B-vitaminerna ser dessutom till att hår, hud och naglar håller sig starka och friska.

Vi känner idag till upp emot 30 olika B-vitaminer och det finns sannolikt en stor anledning att tro att det finns fler B-vitaminer att upptäcka.

Eftersom B-vitaminerna är vattenlösliga behöver de tillföras kroppen varje dag. B-vitaminer finns bl.a. i griskött, baljväxter och olika mjölsorter. Vid stress ökar B-vitaminbehovet.

Vid högt och långvarigt alkoholintag ersätts födointaget till stor del av alkohol. I kombination med att alkohol ökar behovet av vitamin B1 ger detta att alkoholister ofta behöver ett tillskott av B-vitamin.

De vanligaste B-vitaminerna är:

• Vitamin B1 (Tiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin B5 (Pantotensyra)
• Vitamin B6 (Pyridoxin)
• Vitamin B8 (Biotin)
• Vitamin B9 (Folsyra)
• Vitamin B12 (Cobalamin)

VITAMINGUIDEN

VITAMIN - A

A-vitamin (Retinol) är bäst känt för sin funktion i ögats näthinna. Där ingår det i synpigmentet, som “fångar upp” ljuset och ser till att det skickas en signal till hjärnan.

Brist på vitaminet gör att ögat får svårare att uppfånga svagt ljus och man drabbas av nattblindhet. Den botas dock så snart vitaminet åter tillförs.

Men A-vitaminet byggs också om till ett hormon, en signalsubstans, som reglerar tillväxten i epitel – den “tapetvävnad” som täcker hud och slemhinnor. 
För att dessa celler skall växa och mogna i lagom takt behöver de signalen från 
A- vitaminhormonet.

Den egentliga aktiviteten hos A-vitamin är knuten till ämnet retinol som huvudsakligen finns i animaliska produkter. 

I växter, som innehåller gula färgämnen, finns ämnet karotin, vilket är ett förstadium till retinol.

Dagsbehov Av A-Vitamin

Rekommenderat dagligt intag av vitamin A för vuxna:

• Kvinnor: 700 mikrogram
• Män: 900 mikrogram
• Gravida: 800 mikrogram
• Ammande: 1100 mikrogram

Behovet varierar med bl.a. ålder och kön. 
Genomsnittsintaget i Sverige ligger över rekommenderat dagsintag. A-vitamin utsöndras långsamt. Därför räcker det med att äta exempelvis lever en gång i veckan.

Brist På A-Vitamin

Vid brist på vitamin A blir hud och slemhinnor torra, hårda och hornartade. 
 I ögat slutar tårkörtlarna att fungera, och hornhinnan torkas ut. 

Vid riktigt svåra fall blir bestående blindhet följden.

Det här är något som i princip inte förekommer i länder där befolkningen har råd med varierad kost och även har vitaminering av t.ex. margarin och lättmjölk. 
Men i u-länder är det ett mycket stort problem och faktiskt den största orsaken till förvärvad blindhet.

Risker Med A-Vitamin

Förgiftning har inträffat efter stora doser A-vitamin, mer än 15 mg eller 50 000 IE för vuxna per dag och under lång tid. 
Det rör sig här om fall där man av missförstånd tagit för stora doser A-vitamin; sådana mängder kan man normalt inte få i sig med födan. 
Betakaroten omvandlas däremot bara till vitamin A då kroppen behöver det. 
Det finns därför ingen risk för förgiftning med betakaroten.

Livsmedel Med A-Vitamin

Vi tillgodogör oss vitaminet dels från retinol, dels från karotenoider, de gulröda färgämnen som finns i många livsmedel och som omvandlas till vitamin A i kroppen.
Vitamin A finns bl a i lever och berikade margariner och mjölkprodukter. I grönsaker finns det som betakaroten. Betakaroten fungerar också som en viktig antioxidant.

Behöver du kosttillskott? Kolla här!

Vem behöver vitaminstillskott?
Du kan behöva vitamintillskott om du sällan äter färska, solmogna grönsaker, frukter och bär.
Vid stress eller hård träning ökar behovet av många vitaminer.
Om du stressar försämras dessutom upptaget av näring ur maten med upp till 25%, även om du äter nyttigt. Forskning visar att D-vitamin spelar betydligt större roll för att förebygga sjukdomar än vad man hittills trott. Det rekommenderade dagliga intaget borde därför sjudubblas, anser läkare och forskare. Men många når inte ens upp till den nuvarande rekommendationen. Och då gäller det att hitta rätt bland kosttillskotten.

Hur mår du igentligen?

Din hälsa ligger i dina egna händer

Detta innebär att du måste bli medveten och få förståelse för din egen kropp och vad du måste göra för att bibehålla din hälsa.

I dagens samhälle, med allt fler människor som är stressade, utbrända och sjukskrivna, är det av största betydelse att man får kunskap om vilka faktorer som förändrar kroppen när vi blir sjuka.

Ny kunskap har lett fram till nya behandlingssätt och terapier om hur man kan hantera begynnade obalanser i sin kropp.

Med ökad förståelse om dig själv kan du påverka framtiden och ge dig möjlighet att välja rätt väg till ett hälsosammare liv.

Homeway kan hjälpa dig på vägen! 

Bli GRATIS MEDLEM!
Registrera dig gratis och bli medlem 

i

Homeway

World Natural Wellness Club.

Här kan du träffa människor från hela världen, lära, kontakta, spela, ställa frågor, delta i virtuella möten och föreläsningar av internationella experter. 

Du kan titta på videoklipp, läsa, delta i klubben och färdas genom HOMEWAYWORLD! 

Här kan du lära dig mycket om olika folkslags historia, kultur, traditioner och naturläkemedel.

Med ett mindre köp, kan du ansöka om ett homecard, bli en "FRIEND" som ger dig chansen att delta mer aktivt: du kan kommentera, göra en onlinetest om ditt personliga välbefinnande. Du får råd och kontakt med specialister och experter. 

Du kan också njuta av många rabatter och erbjudanden och handla unika produkter för personligt bruk och till din familj. 

Fr.o.m 1 januari 2011 

finns klubben i över 100 länder runt om i världen. 

 
Bli  "medlem" i Wellness Klubben. Ta kontakt med andra och berika ditt personliga och professionella liv.

Skriv in dig bland de första 100 "MEMBERS" i din stad, och bli "Gold". 

Homeway kommer alltid att ge dig en särskild behandling pg.a detta. 

Det första du skall göra är att skicka ett mail till mig tommy@idekonsulten.com innehållande ditt namn och mailadress 

Detta för att jag skall kunna kontakta dig när du skrivit in dig som gratis medlem i Homewaynetwork

Jag kommer att bli din personliga guide i Homeway!  
Nästa sak du skall göra är att skriva in dig som medlem.

Följ bara anvisningarna nedan.

Skriv:www.homewaynetwork.com  i adressfältet, när sidan laddats trycker du på den svenska flaggan längst ner på sidan.
Nu kommer sidan upp på svenska, nu trycker du på gratis inskrivning i den översta raden på sidan, då öppnas ett nytt fönster,

Fyll i de uppgifter som står där, tryck sedan på steg 2 för att komma vidare.

Fyll i resterande uppgifter,
(OBS mailadressen som du uppgger här måste vara samma som du använde till mig)
tryck sedan på steg 3, där skall du fylla i Id på din sponsor (den som bjudit in dig) skriv 1300006 där!
Tryck sedan på steg 4, där väljer du ett lösenord, detta lösenord skall skrivas på bägge raderna.
Tryck på steg 5 och godkänn genom att trycka i ringen märkt ja.
Tryck på fortsätt, nu kontrollerar du att alla uppgifterna är riktiga.
Tryck därefter bekräfta inskrivningen.

Du kommer nu att få ett mail till den mailadressen du uppgav.

Läs igenom mailet och tryck på länken som bekräftar att du skrivit in dig som medlem.

Du kommer nu att få ett välkomstmail med dina uppgifter.
Om det är några problem, eller bara något du undrar över, tveka inte utan skicka ett mail till

tommy@idekonsulten.com så hjälper jag dig!

Välkommen som medlem
i  
Homeway       
World Natural Wellness Club.

OM Fass

I Fass kan du läsa om olika läkemedel, där står all information om alla olika läkemedel.

Du som skall använda någon form av läkemedel. 
Oavsett om det är receptbelagt eller inte
bör man enligt min mening slå upp detta läkemedel
innan man bestämmer sig för om man vill använda det.
Det är mycket viktigt att man läser den sk bipacksedeln,
den innehåller all information vid användandet av läkemedlet i fråga.
Att inte sätta sig in i vilka biverkningar ett visst läkemedel kan medföra,
kan ge mycket obehagliga överraskningar.
Det är också mycket  viktigt att kontrollera om man får köra bil vid användandet av
det aktuella läkemedlet!

Antioxidanter

Antioxidanter är kemiska molekyler som förebygger oxidation i våra celler, kroppens egen rostskyddsbehandling.

Oxidation producerar fria radikaler som utlöser en reaktion, vilken skadar eller dödar celler.

Kroppen har ett naturligt antioxidant system (scavangereffekt) som fungerar som "renhållare" av fria radikaler.

En sådan skyddande funktion har en ömtålig balans, som vid frånvaro enligt experterna, genererar oxidativ stress som då påskyndar åldrande och orsakar en mångfald sjukdomar.

Faktorer som påverkar: miljöförstöring, refinerad föda, fysisk stress, rökning, alkohol, droger, exponering av joniserande strålning, osv.

Enligt den senaste vetenskapliga forskningen, som finansieras av den amerikanska regeringen, borde dagsdosen av antioxidanter vara 3000/5000 ORAC för att motverka oxidativ stress. Tyvärr visar undersökningar att vår kost baserad på cirka två eller tre portioner frukt och grönsaker per dag, bara tillgodoser runt 1000 - 1200 ORAC. Detta når inte de rekommenderade värdena som behövs för synliga resultat på plasma och vävnader.

Detta för att inte nämna det faktum att produktionen av fria radikaler ökar vid dålig kost, övervikt, stress, rökning, alkohol ... i dessa fall ökar dagsbehovet av antioxidanter i kroppen dramatiskt.

Efter att noggrant granskat de senaste vetenskapliga studierna och forskningsresultat har Homeway initierat ett projekt med ett mycket specifikt mål: BEKÄMPA ÅLDRANDET!

Om vi inte kan stoppa det naturliga åldrandet, kan vi åtminstone försöka bromsa det och förebygga sjukdom.

Tekniker och specialister är en viktig del i homeways Tekniska Avdelning dessa har gett liv till ANTIOXIDANT linjen, vilket tack vare modern teknik ger oss möjligheten att effektivt motverka oxidativ stress:

– För att angripa problemet, har det tagits fram ett komplett paket som garanterar det dagliga behovet av 5000 ORAC. 

– Och inte bara det! De enskilda produkterna i produktlinjen har var och en, en särskild antioxidantaktivitet: Den antioxidanta cocktailen utvecklar en direkt aktivitet, (SCAVANGER) som bekämpar fria radikaler. Papaya ger en aktivering och förstärkning av kroppens naturliga antioxidanta enzymatiska system (BARRIÄR).

De högkvalitativa råvarorna har valts med stor omsorg och bearbetas enligt de bästa protokollen och teknologin.

Blandningen som har kombinerats av naturliga ämnen, har en hög antioxidanteffekt.

MEN GLÖM INTE! Att det är ett kosttillskott och inte en "ersättning" till en mångsidig och varierad kost.

Faktum är att antioxidanterna hjälper oss att erhålla en minskad oxidativ stress, men man får inte glömma två viktiga saker: "balanserad kost" och ”regelbunden motion”.

Industrins experter är överens om att kosttillskott av naturliga antioxidanter, kombinerat med hälsosamma kostvanor och tillräcklig motion anses bidra till att främja det fysiska allmäntillståndet, samt minska effekterna av åldrande.

"Låt din föda vara din medicin och medicinen vara din föda".

År 1747 genomförde James Lind (engelsk läkare) det första experimentet som rör kost, han fann att citronsaft kunde bota skörbjugg och 200 år senare bekräftades detta, man upptäckte att detta skedde tack vare egenskaperna hos C Vitamin (Wikipedia). Så tidigt som 400 f.Kr. C. sa läkekonstens Hippokrates, "Låt din föda vara din medicin och medicinen vara din föda".

När vi läser detta märker vi vikten av att ha bra kostvanor och hur det påverkar vår hälsa. Tråkigt nog har i-länderna under de senaste decennierna funnit att befolkningen líder av undernäring på grund av överskott av kalorier, fett och protein samt brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler. Den främsta orsaken till detta allvarliga problem är näringsinnehållet i maten vi äter, till följd av industriell bearbetning, är dagens föda förödande näringsfattig med konsekvenser i befolkningens hälsa. WHO (Världshälsoorganisationen) meddelar att under de kommande åren kommer dödsfall på grund av hjärt-kärlsjukdomar och tumörer/cancer i alla industrialiserade länder att öka markant. Vad kan vi göra? I allmänhet är en varierad kost, där man även intar organiska och säsongsbetonade frukter och grönsaker, tillräckligt. Men om vår livsstil eller rådande omständigheter inte tillåter oss att äta, 9 portioner om dagen av frukter och grönsaker som rekommenderas av WHO, intar en daglig mängd säd, proteiner och vatten, stärka hjärt-kärlsystemet med daglig motion, vila tillräckligt och minska stressen. Då kan vi försöka kompensera intaget av näringsämnen genom kosttillskott för att försöka göra vår näring så fullständig som möjligt.

Här kan du läsa om olika sjukdommar, syntom m.m.

  1177.se

Information och tjänster inom hälsa och vård

Nu lanseras 1177.se i en ny version med nytt utseende, utökat innehåll och nya tjänster.
På nya 1177.se kan du  få råd och kunskap om hälso- och sjukvård, anonymt ställa frågor och få ett personligt svar från läkare eller sjuksköterskor, leta vård i hela Sverige och använda lokala e-tjänster för att kontakta vården.
Bakom webbplatsen står den svenska sjukvården genom alla landsting och regioner i samverkan.
I många landsting och regioner kan man också få sjukvårdsrådgivning dygnet runt via telefonnumret 1177.
1177- ett enda nummer att komma ihåg för råd om vård både på webb och telefon

Nya 1177.se

Nu kan du anpassa 1177.se beroende på var du bor och få nyheter, information och länkar till de e-tjänster som är aktuella i ditt landsting eller region. Helt nytt på webbplatsen är tjänsten Hitta och jämför vård där du kan hitta kontaktuppgifter, öppettider och övrig information om vårdmottagningar. Du kan också jämföra tillgänglighet till vårdcentraler och se olika kvalitetsomdömen från patienter. Från 1177.se kan du genom inloggning  med lösenord eller e-legitimation nå tjänsten Mina vårdkontakter.
Du anpassar webbplatsen via funktionen  "Välj din del av Sverige" högst upp på sidan.

Webbplatsen utvecklas successivt

Webbplatsen är under ständig utveckling och fylls successivt med nytt innehåll och nya tjänster. Utbyggnad av tjänsten Hitta och jämför vård pågår och nya vårdmottagningar tillkommer allt eftersom.

Personliga e-tjänster

I tjänsten Mina vårdkontakter kan du öppna ett eget konto, där du loggar in med lösenord eller e-legitimation. Vad som går att göra bestäms av varje enskild mottagning och kan därför variera. Mina vårdkontakter byggs succesivt ut. Fler och fler mottagningar ansluts och fler tjänster och funktioner tillkommer.
Exempel på vad man kan göra i Mina vårdkontakter är att boka tid, förnya recept, läsa provsvar och beställa hjälpmedel.
De landsting som valt att inte använda Mina vårdkontakter har ofta andra e-tjänster för olika ärenden på webben. Vissa landsting har valt att använda Mina vårdkontakter tillsammans med andra e-tjänster.

E-tjänster i tandvården

I en del landsting kan du också använda e-tjänster för att boka/avboka eller ändra en tid i tandvården. På Folktandvårdens webbplats finns länkar till tandvårdsklinikerna och e-tjänsterna.

Hälso- och sjukvårdspersonal skriver texterna

De nationella medicinska texterna skrivs av läkare, sjuksköterskor, tandläkare och apotekare från hela landet. Innehållet bearbetas och granskas sedan i flera steg före publicering och texterna uppdateras regelbundet av nationella redaktionen för 1177.se. Specifika texter och tjänster från landsting och regioner ansvarar de regionala redaktionerna för.

Använd innehållet i 1177.se